مزایای سلامتی سبوس چند غله دکتر بیز

سبوس چند غله به دلیل ترکیبات مغذی گوناگون، مزایای سلامتی متعددی دارد:

ویتامین E: برای پوست و موی سالم

ویتامین E در سبوس چند غله می‌تواند شادابی و طراوت پوست را افزایش دهد و از ریزش و سفیدشدن زودهنگام موی سر در سنین پایین و میانسالی جلوگیری کند.

فیبر: حلقه‌ای برای سیری و سلامت روده

فیبر با ترکیب شدن با آب روده، حجم محتوی روده را افزایش می‌دهد و باعث احساس سیری می‌شود. همچنین در درمان یبوست و کاهش کلسترول خون موثراست.

ویتامین B: برای سلامت عصبی

ویتامین B به ویتامین اخلاق معروف است و باعث کاهش مشکلات عصبی فرد می‌شود. ویتامین B۱ (تیامین) کمک به سوخت و ساز کربوهیدرات‌ها، نقش در عملکرد عضلات، تاثیر در فعالیت سلول عصبی و کمک به هضم و گوارش دارد. ویتامین B۵ (پانتوتنیک اسید) مقابله با استرس، تولید انرژی و بهبود فعالیت غدد را تسهیل می‌کند.

نحوه مصرف سبوس چند غله دکتر بیز

برای استفاده بهینه از سبوس چند غله دکتر بیز، می‌توانید:

• با اضافه کردن به ماست، شیر داغ، قهوه و نسکافه میل کنید.
• در زمان جوش برنج، به ازای هر نفر یک ساشه سبوس چند دکتر بیز اضافه کنید تا ضعف برنج را جبران کند.
• در زمان جوش خورشت، به ازای هر نفر یک ساشه سبوس چند غله دکتر بیز اضافه نمایید.

سبوس چند غله دکتر بیز، معجزه‌گری برای سلامتی و لاغری

با مطالعه این مقاله، به دنیای خواص و فواید سلامتی سبوس چند غله دکتر بیز آشنا شدیم. این ماده غذایی کمیاب، با تنوع ترکیبات مغذی، به شما کمک می‌کند تا سلامتی پوست و مو، عملکرد روده، و حتی سلامت عصبی خود را بهبود بخشید.