کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی: راهنمای کامل با مزایا و راهنمای استفاده

قاعدگی یکی از مواقعی است که خیلی از خانم‌ها با آن مواجه می‌شوند. اما برای مدت طولانی، ابزارهای معمولی مانند تامپون و نوار بهداشتی بودند که برای کنترل ترشحات ماهانه مورد استفاده قرار می‌گرفتند. اما حالا با معرفی کاپ قاعدگی، این وسیله بهداشتی جدید و مفید، امکان استفاده راحت‌تر و بهتری را برای خانم‌ها فراهم کرده است.

1. کاپ قاعدگی چیست؟

کاپ قاعدگی یک وسیله بهداشتی است که در طول مدت قاعدگی در واژن قرار می‌گیرد. این ظرف بهداشتی از مواد ایمنی مانند سیلیکون پزشکی، پلاستیک یا پرایمر ساخته شده است و به منظور جمع‌آوری ترشحات ناشی از قاعدگی استفاده می‌شود. کاپ قاعدگی از دو بخش تشکیل شده است که شامل بخش قیف و بخش ساقه می‌باشد.

2. مزایای استفاده از کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی نسبت به وسایل معمولی بهداشتی دارای مزایای زیادی است که آن را یک گزینه عالی می‌کند.

2.1. مقرون به صرفه بودن

کاپ قاعدگی ممکن است هزینه اولیه زیادی داشته باشد اما این محصول را می‌توان برای مدت زمان طولانی تری استفاده کرد. اگر کاپ قاعدگی جنس خوبی داشته باشد تا حدود 10 سال قابل استفاده است.

2.2. آسیب کمتر به محیط زیست

نوار بهداشتی یا تامپون که در دوران قاعدگی استفاده می‌شوند یکبار مصرف هستند و به صورت بسته‌ای عرضه می‌شوند که این امر باعث آسیب به محیط زیست می‌شود. اما کاپ قاعدگی باعث کاهش زباله‌های ناشی از قاعدگی می‌شود.

2.3. سالم و بهداشتی بودن

بسیاری از افراد به نوار بهداشتی حساسیت دارند و استفاده از تامپون نیز ممکن است منجر به عفونتی به نام سندرم شوک سمی شود، زیرا در آن از مواد شیمیایی استفاده شده است. کاپ قاعدگی این حساسیت‌ها و عفونت‌ها را ندارد و در صورت استفاده درست و شستشوی آن پس از استفاده، از عفونت‌های واژن کاسته می‌شود.

2.4. نظافت بیشتر

در زمان پریودی همیشه نگرانی از بابت کثیف شدن و لکه‌دار شدن لباس وجود دارد. با استفاده از کاپ قاعدگی می‌توان بدون نگرانی از کثیف شدن لباس تمامی کارهای خود را انجام داد.

2.5. زمان استفاده طولانی‌تر

کاپ پریودی گنجایش زیادی دارد، اما نوار بهداشتی قدرت جذب پایینی دارد و باید طی فواصل کوتاهی تعویض شود. بنابراین از این محصول بهداشتی می‌توان در زمان طولانی‌تر استفاده کرد.

3. طرز استفاده از کاپ قاعدگی

استفاده از کاپ قاعدگی نسبت به نوار بهداشتی یا تامپون ساده‌تر است. اینجا چگونگی استفاده را به شما توضیح می‌دهیم:

3.1. آماده‌سازی کاپ

• ابتدا دست‌های خود را به خوبی بشویید.
• برای بهداشت بیشتر بهتر است که کاپ را به مدت 5 الی 10 دقیقه در یک قابلمه آب جوش قرار دهید.
• سپس برای جاگذاری بهتر آن، لبه کاپ را با آب و یا روان‌کننده خیس کنید.

3.2. قرار دادن کاپ در واژن

• کاپ را درون واژن خود قرار دهید. لبه کاپ باید چند سانت پایین‌تر از دهانه رحم باشد.
• برای باز شدن کاپ آن را بچرخانید. اگر کاپ به درستی در جای خود قرار نگیرد، شما احساس ناراحتی می‌کنید و باید مجدداً سعی کنید.

3.3. خروج کاپ

• زمانی که برای اولین بار از کاپ استفاده می‌کنید، ممکن است کمی ناراحتی را احساس کنید که با خیس کردن لبه آن استفاده از کاپ راحت‌تر است.
• زمانی که احساس کردید کاپ پر شده است یا بعد از گذشت 6 الی 12 ساعت باید آن را خارج کنید.
• برای خروج کاپ از انگشت اشاره یا شست خود را وارد واژن کرده و دنباله‌ی کاپ را بگیرید و آن را بیرون بکشید.

3.4. نگهداری و شستشو

• برای استفاده مجدد از کاپ قاعدگی باید آن را با آب و صابون به خوبی شست و اگر کاپ یکبار مصرف است بعد از استفاده آن را دور بیندازید.
• برای نگهداری از کاپ‌های قاعدگی باید آن را در ظرفی قرار داد که قابل نفوذ باشد. این اقدام باعث می‌شود رطوبت در آن باقی می‌ماند و عمر قارچ و باکتری را طولانی‌تر می‌کند.

4. نکات مهم

زمانی که از کاپ قاعدگی استفاده می‌کنید، باید از سالم بودن آن اطمینان کافی داشته باشید. اگر کاپ دیگر قابل استفاده نباشد بوی ناخوشایندی دارد و یا رنگ آن تغییر کرده است. در صورت مشاهده هر کدام از این علائم کاپ قاعدگی را دور بیندازید و از کاپ دیگری استفاده کنید.

نتیجه 

با این راهنمای کامل استفاده از کاپ قاعدگی، شما می‌توانید به راحتی از این وسیله بهداشتی نوین استفاده کنید و لذت ببرید. این وسیله نه تنها به مراقبت از سلامتی شما کمک می‌کند بلکه به حفظ محیط زیست نیز کمک می‌کند. اگر سوالی دارید یا نیاز به اطلاعات بیشتری دارید، با ما همراه باشید.

بهتر است از وسایل بهداشتی دیگری مانند نوار بهداشتی استفاده کنید.

تامپون یا کاپ قاعدگی و نوار بهداشتی همگی محصولات بهداشتی هستند که مزایا و معایبی دارند و افراد بر حسب سلیقه و حساسیت و عدم حساسیت نسبت به این محصولات از آن استفاده می کنند.

مزایای استفاده از کاپ قاعدگی چیست؟

کاپ قاعدگی مزایای بسیاری دارد که باعث ترجیح آن نسبت به سایر وسایلی است که در دوران قاعدگی استفاده می شود.

مقرون به صرفه بودن:

کاپ قاعدگی ممکن است هزینه اولیه زیادی داشته باشد اما این محصول را می توان برای مدت زمان طولانی تری استفاده کرد. اگر کاپ قاعدگی جنس خوبی داشته باشد تا حدود 10 سال قابل استفاده است.

آسیب کمتر به محیط زیست:

نوار بهداشتی یا تامپون که در دوران قاعدگی استفاده می شوند یکبار مصرف هستند و به صورت بسته ای عرضه می شوند که این امر باعث آسیب به محیط زیست می شود اما کاپ قاعدگی باعث کاهش زباله های ناشی از قاعدگی می شود.

سالم و بهداشتی بودن:

بسیاری از افراد به نوار بهداشتی حساسیت دارند و استفاده از تامپون نیز ممکن است منجر به عفونتی به نام سندرم شوک سمی شود، زیرا در آن از مواد شیمیایی استفاده شده است. کاپ قاعدگی این حساسیت ها و عفونت ها را ندارد و در صورت استفاده درست و شستشوی آن پس از استفاده، از عفونت های واژن کاسته می شود.

نظافت بیشتر:

در زمان پریودی همیشه نگرانی از بابت کثیف شدن و لکه دار شدن لباس وجود دارد. به همین دلیل در زمان پریودی خانم ها از انجام کارهایی که در روزهای معمولی انجام می دهند اجتناب می کنند. با استفاده از کاپ قاعدگی می توان بدون نگرانی از کثیف شدن لباس تمامی کارهای خود را انجام داد.

زمان استفاده طولانی تر:

کاپ پریودی گنجایش زیادی دارد، اما نوار بهداشتی قدرت جذب پایینی دارد و باید طی فواصل کوتاهی تعویض شود. بنابراین از این محصول بهداشتی می توان در زمان طولانی تر استفاده کرد.

طرز استفاده از کاپ قاعدگی چگونه است؟

طرز استفاده از کاپ قاعدگی به این صورت است که ابتدا باید دست را به خوبی بشویید و برای بهداشت بیشتر بهتر است که کاپ را به مدت 5 الی 10 دقیقه در یک قابلمه آب جوش قرار دهید. سپس برای جا گذاری بهتر آن لبه کاپ را با آب و یا روان کننده خیس کنید. بعد از خیس کردن لبه آن کاپ را از وسط تا کنید به گونه ای که لبه ی آن در بالا قرار گیرد.

در مرحله بعد کاپ را درون واژن خود قرار داده طوری که لبه کاپ چند سانت پایین تر از دهانه ی رحم باشد. سپس برای باز شدن کاپ آن را بچرخانید. اگر کاپ به درستی در جای خود قرار نگیرد شما احساس ناراحتی می کنید، در غیر این صورت شما نباید آن را احساس کنید.

قرار گرفتن درست به این معناست که شما بتوانید به راحتی راه بروید، شنا کنید، بپرید و فعالیت هایی را که در روز های عادی انجام می دهید را انجام دهید. زمانی که برای اولین بار از کاپ استفاده می کنید ممکن است کمی ناراحتی را احساس کنید که با خیس کردن لبه آن استفاده از کاپ راحت تر است.

زمانی که احساس کردید کاپ پر شده است یا بعد از گذشت 6 الی 12 ساعت باید آن را خارج کنید. نحوه بیرون آوردن کاپ به این صورت است که ابتدا باید دست خود را به خوبی بشویید. سپس انگشت اشاره یا شست خود را وارد واژن کرده و دنباله ی کاپ را بگیرید و آن را بیرون بکشید.

برای استفاده مجدد از کاپ قاعدگی باید آن را با آب و صابون به خوبی شست و اگر کاپ یکبار مصرف است بعد از استفاده آن را دور بیندازید. برای نگهداری از کاپ های قاعدگی باید آن را در ظرفی قرار داد ک قابل نفوذ باشد. در صورتی که کاپ را در ظرفی نگه دارید که راه هیچگونه عبور هوایی در آن وجود نداشته باشد رطوبت در آن باقی می ماند و عمر قارچ و باکتری را طولانی تر می کند.

زمان استفاده مجدد از کاپ باید از سالم بودن آن اطمینان کافی داشته باشید. اگر کاپ دیگر قابل استفاده نباشد بوی ناخوشایندی دارد و یا رنگ آن تغییر کرده است. در صورت مشاهده هر کدام از این علائم کاپ قاعدگی را دور بیندازید و از کاپ دیگری استفاده کنید.

اگر از کاپ ناسالم استفاده کنید ممکن است یکی از این علائم در شما ایجاد شود. علائمی چون سوزش هنگام ادرار یا مقاربت، درد در ناحیه ی واژن، ترشحات غیر عادی واژن و در موارد شدیدتر ممکن است دچار تب، سرگیجه و حالت تهوع شوید. در صورت بروز این علائم حتما باید به پزشک مراجعه شود.

در انتخاب سایز کاپ قاعدگی باید به چه عواملی توجه کرد؟

کاپ های قاعدگی سایز های مختلفی دارند و اگر در انتخاب سایز مناسب آن دقت کافی به عمل نیاورد باعث ناراحتی و مشکلاتی می شود. دو سایز اصلی کاپ قاعدگی شامل سایز کوچک و سایز بزرگ هستند که سایز کوچک آن ظرفیتی تا 20 میلی لیتر و سایز بزرگ آن ظرفیتی تا 30 میلی لیتر دارد.

در انتخاب سایز کاپ قاعدگی نیز باید به عواملی همچون سن، شدت خون ریزی، وضعیت دهانه رحم، قدرت ماهیچه های کف لگن، سبک زندگی و ورزش و سابقه زایمان واژینال توجه کرد. همچنین در انتخاب سایز کاپ قاعدگی باید با پزشک نیز مشورت کرد.

سایز کوچک این محصول برای افراد زیر 30 سال و سایز بزرگ آن برای افراد بالای 30 سال مناسب است. سایز کوچک همچنین برای کسانی که خونریزی کمی دارند و سابقه زایمان واژینال نداشته اند، گزینه مناسب تری است، اما سایز بزرگ برای کسانی که خونریزی زیادتری در دوران قاعدگی داشته و همچنین سابقه زایمان واژینال داشته اند، مناسب تر است.

علاوه بر تنوع در سایز، کاپ های قاعدگی می توانند به سه صورت سفت، متوسط و نرم باشند. اینکه کدام یک از این کاپ ها برای چه شخصی مناسب است کاملا نسبی است و می توان از مشورت پزشک نیز استفاده کرد.

استفاده از کاپ قاعدگی چه معایبی دارد؟

احساس ناخوشایند زمان استفاده از کاپ:

زمانی که از سایز مناسب استفاده نکنید و یا کاپ را به درستی در واژن قرار ندهید باعث حس ناخوشایند و عدم راحتی در شما می شود. بنابراین سعی کنید از سایز مناسب استفاده کرده و روش استفاده از این محصول را به دقت مطالعه کنید.

ابتلا به سندرم شوک سمی:

گاهی به دلیل استفاده از کاپ هایی که از کیفیت خوبی برخوردار نیستند ممکن است خطر ایجاد این عفونت وجود داشته باشد. البته این مورد بسیار کم اتفاق می افتد و اگر از جای مطمئن خریداری شود و برند آن معتبر باشد هیچ نگرانی از این بابت وجود ندارد.

حساسیت به بعضی مواد موجود در کاپ:

در ساختار بعضی از کاپ های قاعدگی از لاتکس استفاده می شود که ممکن است عده ای از خانم ها به آن حساسیت داشته باشند. همچنین لاستیکی که در بافت کاپ پریودی از آن استفاده می شود ممکن است برای عده ای حساسیت زا باشد.

بنابراین بسته به مواد سازنده کاپ و حساسیت داشتن به بعضی مواد شما می توانید بر اساس مواد سازنده آن نوع کاپی که به آن حساسیت ندارید را انتخاب کنید.

سخت بیرون آمدن کاپ:

بیرون آوردن کاپ پریودی مقداری سخت و از آنجا که بعد از استفاده باید کاملا آن را بشویید، بنابراین استفاده از آن در بیرون از منزل ممکن است قدری دشوار باشد.

محدودیت در استفاده همه افراد:

از آنجا که کاپ قاعدگی باید به طور کامل در واژن فرو رود استفاده از آن برای خانم های باکره توصیه نمی شود. در صورتی که فردی با این عوامل مشکلی نداشته باشد برای همه قابل استفاده است و امروزه کاپ هایی مخصوص نوجوانان و با سایز های مناسب نیز تولید شده است.

کاپ قاعدگی را به چه صورت می توان خریداری کرد؟

کاپ قاعدگی را می توان به راحتی و به صورت آنلاین یا از داروخانه ها و یا از فروشگاه های معتبر تهیه کرد. خرید آنلاین کاپ قاعدگی از لحاظ قیمت مقرون به صرفه تر است و با اطمینان می توان این محصول را از سایت های معتبر خریداری کنید.

قیمت کاپ قاعدگی

حدود 300 تا 500 هزار تومان است که این قیمت با توجه به برند آن و سایز و دیگر عوامل متغیر است اما به طور کلی و از آنجا که از این محصول را می توان در طولانی مدت استفاده کرد، قیمت آن بسیار مناسب است.

بسیاری از خانم ها در خرید حضوری این محصولات مشکلاتی دارند و به دنبال راهی برای خرید غیر حضوری آن هستند. فروش اینترنتی کاپ قاعدگی امروزه بسیار متداول شده و با آگاهی بیشتر مردم از مزایای این محصول تقاضا برای آن افزایش بسیاری داشته است.

خرید کاپ قاعدگی

باید به عواملی همچون شرکت سازنده آن، داشتن مجوز و غیره توجه کرد. بهتر است برند محصول برند کاملا معتبری باشد و تمام استاندارد های لازم را داشته باشد، زیرا در دوران قاعدگی فرد مستعد بسیاری از عفونت ها و بیماری هاست و چنانچه محصولی که استفاده می کنید از مواد مرغوب تهیه نشده باشد می تواند آسیب های جبران ناپذیری وارد کند.

در مدت استفاده از کاپ قاعدگی باید به چه عواملی توجه کرد؟

در مدت استفاده از کاپ قاعدگی باید از رابطه جنسی خودداری کرد، زیرا از طرفی فرو رفتن بیشتر کاپ به دهانه رحم ممکن است آسیب زا باشد و از طرف دیگر اگر بخواهید کاپ را خارج و مجددا از آن استفاده کنید کار تقریبا دشواری است زیرا در هر مرحله باید بهداشت را کاملا رعایت کرد.

تخلیه کاپ نیز باید در زمان مناسب انجام شود و در هر مرحله حتما دستتان را بشویید و توصیه می شود قبل و بعد از استفاده برای جلوگیری از عفونت های احتمالی حتما آن را در آب جوش قرار دهید.

این تصور که کاپ قاعدگی ممکن است وارد دهانه ی رحم شود نیز کاملا اشتباه است، زیرا هیچ ماده ای نمی تواند به راحتی از دهانه رحم عبور کند. عده ای نیز تصور می کنند در صورت پر شدن کاپ، خون قاعدگی ممکن است به رحم بازگشت کند. این تصور نیز کاملا اشتباه و خلاف واقعیت است.

پرسش‌های متداول

1. آیا کاپ قاعدگی مناسب برای همه است؟

کاپ قاعدگی برای بسیاری از خانم‌ها مناسب است، اما همیشه بهتر است قبل از استفاده مشورت با پزشک خود کنید، به ویژه اگر مشکلاتی مانند عفونت‌های واژنی دارید.

2. آیا استفاده از کاپ قاعدگی دردناک است؟

بله، در ابتدا ممکن است احساس ناراحتی کرده و نیاز به تطبیق داشته باشید. اما با گذشت زمان و تجربه، این مشکل کاهش می‌یابد.

3. آیا کاپ قاعدگی مناسب برای دوران نخستین قاعدگی است؟

کاپ قاعدگی بهتر است برای دوران بزرگتر شما مورد استفاده قرار گیرد. در دوران نخستین قاعدگی،